Aerobic - Fitness - Gesundheitssport

Willkommen auf der Seite der Abteilung Aerobic - Fitness - Gesundheitssport

Unsere Aerobic-Kurse bietet dir die perfekte Kombination aus Fitness, Tanz und Spaß. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, bei uns findest du ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das deine Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert.

In unseren Aerobic-Kursen wirst du von qualifizierten und motivierten Trainern angeleitet, die ihr Wissen und ihre Leidenschaft für Aerobic gerne mit dir teilen. Mit rhythmischer Musik und dynamischen Choreografien wirst du deine Fitness auf ein neues Level bringen und dabei jede Menge Spaß haben. Unsere Kurse bieten eine Vielzahl von Übungen, die deine Herzfrequenz erhöhen, deine Muskeln stärken und dir ein intensives Ganzkörpertraining bieten.

Egal, ob du Kalorien verbrennen, deine Kondition verbessern oder einfach nur Stress abbauen möchtest, Aerobic ist die perfekte Aktivität für dich. Durch die Kombination von Ausdauer-, Kraft- und Flexibilitätstraining wirst du nicht nur fit, sondern auch selbstbewusster und energiegeladener.

 

Neben Aerobic bietet unsere Abteilung verschiede Kurse aus den Bereichen Kinderturnen, Sezial-Fit, Aroha und Präventionskursen an. 

Trainingszeiten

Uhrzeit Ort Gruppe Ansprechpartner

Montag
14:00 - 16:00 Uhr Hartmannhalle Rücken-Fit over 50'zig Annett Wagner
16:00 - 17:00Uhr Hartmannhalle Rücken in Balance Annett Wagner
16:00 - 17:00 Uhr Hartmannhalle ElternKindTurnen von Laufen bis 3 Jahre Jacqueline Lochmann
17:15 - 18:15 Uhr Hartmannhalle Ein starker Rücken für den Schulranzen 5 - 7 Jahre Jacqueline Lochmann
17:15 - 18:15 Uhr Hartmannhalle Präventionskurs körperliche Fitness - Rücken-Fit Annett Wagner
18:30 - 19:30 Uhr Hartmannhalle Präventionskurs körperliche Fitness - Herz-Kreislauf Annett Wagner
18:45 - 19:45 Uhr Hartmannhalle Klang-Yoga Ute Welzel-Meyer
20:00 - 21:00 Uhr Hartmannhalle GroupFitness/AROHA® Jana Wolf

Dienstag
16:00 - 17:00 Uhr Hartmannhalle Rücken-Fit Annett Wagner
17:15 - 18:15 Uhr Hartmannhalle Step-Aerobic Annett Wagner
18:30 - 19:30 Uhr Hartmannhalle GroupFitness/AROHA® Jana Wendsche
19:45 - 20:45 Uhr Hartmannhalle GroupFitness/AROHA® Jana Wendsche

Mittwoch
15:30 - 16:30 Uhr Hartmannhalle Kinder-Turnen ab 4 Jahre ohne Eltern Sylvia Gottschall
16:30 - 17:30 Uhr Hartmannhalle Kinder-Turnen 3 - 5 Jahre ohne Eltern Sylvia Gottschall
17:30 - 18:15 Uhr Hartmannhalle Kinder-Turnen 3 - 5 Jahre Sylvia Gottschall
18:30 - 19:30 Uhr Hartmannhalle Hatha-Yoga Ute Welzel-Meyer
19:45 - 20:45 Uhr Hartmannhalle Hatha-Yoga Ute Welzel-Meyer

Donnerstag
16:15 - 17:15 Uhr Hartmannhalle Step-Aerobic-Insider Annett Wagner
17:30 - 18:30 Uhr Hartmannhalle Herz-Kreislauf - Cardio - Active Prävention Annett Wagner
18:15 - 19:15 Uhr Hartmannhalle Beckenboden - Fortgeschrittene Sylke Haubold
19:00 - 20:00 Uhr Hartmannhalle Rücken-Fit Insider Annett Wagner
19:30 - 20:30 Uhr Hartmannhalle Beckenboden - Anfänger Sylke Haubold
20:00 - 21:00 Uhr Hartmannhalle Rückenfit Annett Wagner

Freitag
15:30 - 17:30 Uhr Hartmannhalle Kinderturnen 3-5 Jahre (in Planung)  
17:30 - 18.30 Uhr Hartmannhalle Kinderturnen 5-8 Jahre (in Planung)  
18:30 - 20:30 Uhr  Hartmannhalle Group-Fitness (in Planung)  

Für alle Sportlerinnen und Sportler des VTB Chemnitz e. V. öffnet die Schranke 20 min. vor Trainingsbeginn!